关于做好2020年老年健康宣传周活动的通知

各镇、市经济开发区、高新区、西溪景区、市直各单位老龄办:

为贯彻落实《健康中国行动(2019-2030年)》《关于建立完善老年健康服务体系的指导意见》有关要求,宣传普及老年健康政策和科学知识,推动实现《“十三五”国家老龄事业发展和养老体系建设规划》确定的“2020年老年人健康素养水平达到10%”的目标,切实提高老年人健康水平,根据国家、省、盐城市统一部署,决定开展2020年老年健康宣传周活动。现将有关事项通知如下:

一、活动时间

2020年8月24—30日。

二、活动主题

提升健康素养,乐享银龄生活。

三、活动内容

(一)宣传老年健康政策。宣传《健康中国行动(2019-2030年)》老年健康促进行动、《关于建立完善老年健康服务体系的指导意见》政策要求,宣传常态化疫情防控中对老年人的照顾服务内容,宣传老年人健康管理、老年健康与医养结合、高血压患者健康管理、糖尿病患者健康管理等国家基本公共卫生服务政策。

(二)宣传老年健康知识。结合老年人特点,围绕常态化疫情防控、营养膳食、运动健身、心理健康、伤害预防、疾病预防、合理用药、康复护理、生命教育和中医养生保健等,宣传老年健康科学知识,重点宣传《中国公民健康素养—基本知识与技能》《老年健康核心信息》《老年失能预防核心信息》《阿尔茨海默病预防与干预核心信息》等。

四、相关要求

请各镇、区、各单位老龄办做好工作总结,反映活动亮点等,并于2020年9月3日前将活动开展情况总结报告报送我委。

联 系 人:罗  诚

联系电话:85213461

电子邮箱:DTLLWLC@163.com


东台市老龄工作委员会办公室

2020年8月21日

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老年健康教育科普视频

为宣传普及老年健康政策和科学知识,切实提高老年人健康水平,国家卫生健康委以“提升健康素养,乐享银龄生活”为主题,于2020年8月24—30日在全国组织开展2020年老年健康宣传周活动。为做好宣传工作,国家卫生健康委老龄健康司组织制作了老年健康教育系列科普视频。 视频包括老年人营养膳食、认识老年综合征、痴呆老人的识别与照护、老年人心理健康、家庭适老化改造、老年人传染病预防、老年人艾滋病预防、老年人安全用药、失能老人的家庭照护、公众生命教育、中医药和老年健康、数字技术应用与老年健康等12个系列、63个视频,供各地宣传使用,供广大老年朋友及家人学习观看。

老年健康核心信息20条

  • 1.积极认识老龄化和衰老。
  • 2.合理膳食,均衡营养。
  • 3.适度运动,循序渐进。
  • 4.及早戒烟,限量饮酒。
  • 5.保持良好睡眠。
  • 6.定期自我监测血压。
  • 7.定期监测血糖。
  • 8.预防心脑血管疾病。
  • 9.关注脑卒中早期症状,及早送医。
  • 10.重视视听功能下降。
  • 11.重视口腔保健。
  • 12.预防跌倒。
  • 13.预防骨关节疾病和预防骨质疏松症。
  • 14.预防压力性尿失禁。
  • 15.保持良好心态,学会自我疏导。
  • 16.预防阿尔茨海默病的发生发展。
  • 17.合理用药。
  • 18.定期体检。
  • 19.外出随身携带健康应急卡。
  • 20.促进老年人积极进行社会参与。

老年失能预防核心信息16条

  • 一是要提高老年人健康素养,正确认识衰老,树立积极的老龄观,通过科学、权威的渠道获取健康知识和技能,慎重选用保健品和家用医疗器械;
  • 二是要改善营养状况,合理膳食、均衡营养,定期参加营养状况筛查与评估,接受专业营养指导,营养不良的老年人应当遵医嘱使用营养补充剂;
  • 三是改善骨骼肌肉功能,鼓励户外活动,进行适当的体育锻炼,增强平衡力、耐力、灵活性和肌肉强度;
  • 四是进行预防接种,建议老年人定期注射肺炎球菌疫苗和带状疱疹疫苗,流感流行季前在医生的指导下接种流感疫苗;
  • 五是预防跌倒,增强防跌意识,学习防跌常识,参加跌倒风险评估,积极干预风险因素;
  • 六是关注心理健康,保持良好心态,学会自我调适,识别焦虑、抑郁等不良情绪和痴呆早期表现,积极寻求帮助。
  • 七是维护社会功能,多参加社交活动,丰富老年生活,避免社会隔离;
  • 八是管理老年常见疾病及老年综合征,定期体检,管理血压、血糖和血脂等,早期发现和干预心脑血管病、骨关节病、慢阻肺等老年常见疾病和老年综合征;
  • 九是科学合理用药,遵医嘱用药,了解适应证、禁忌证,关注多重用药,用药期间出现不良反应及时就诊;
  • 十是避免绝对静养,提倡老年人坚持进行力所能及的体力活动,避免长期卧床、受伤和术后的绝对静养造成的“废用综合征”;
  • 十一是重视功能康复,重视康复治疗与训练,合理配置和使用辅具,使之起到改善和代偿功能的作用;
  • 十二是早期识别失能高危人群,高龄、新近出院或功能下降的老年人应当接受老年综合评估服务,有明显认知功能和运动功能减退的老年人要尽早就诊;
  • 十三是尊重老年人的养老意愿,尽量居住在熟悉的环境里,根据自己的意愿选择居住场所和照护人员;
  • 十四是重视生活环境安全,对社区、家庭进行适老化改造。注意水、电、气等设施的安全,安装和维护报警装置;
  • 十五是提高照护能力,向照护人员提供专业照护培训和支持服务,对照护人员进行心理关怀和干预;
  • 十六是营造老年友好氛围,关注老年人健康,传承尊老爱老敬老的传统美德,建设老年友好的社会环境。
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